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오늘의식단

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  • 7월 31일 월요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (9)
    • 마늘쫑햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오오즈&흰우유 (2.5.6)
    • 스틱치즈케이크 (1.2.5.6)
    • 오리훈제&머스타드 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 얼큰고추장찌개 (5.10)
    • 참나물무침
    • 미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 삼치구이&양념장 (18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 차조밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 등뼈김치찜 (9.10)
    • 오징어부추전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스망고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1123.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 58.9
    비타민A(R.E) : 140.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 51.6
    칼슘(mg) : 1024.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):850.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 160.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 793.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):805.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 765.4
    철분(mg) : 3.1