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오늘의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6)
    • 돼지고기마늘구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 오이고추&쌈장☆
  • 중식
    • 차조밥
    • 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 닭감자조림 (15)
    • 치커리사과참깨D (1.5)
    • 코코넛새우까스&칠리S (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 약과 (1.5.6)
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13)
    • 돼지갈비찜 (2.10)
    • 참치야채전 (5.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):613.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 790.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):1104.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 778.7
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 184.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 1084.9
    철분(mg) : 4.6