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오늘의식단

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 버섯채소죽
    • 도톰해물완자 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모닝퐁&흰우유 (2.5.6)
    • 다초아 (1.2.6)
    • 불고기핫도그(1/2) (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 도라지오이무침
    • 돼지고기굴소스볶음 (5.6.10.13.18)
    • 참치김치볶음 (1.5.9.16.18)
    • 동치미 (9)
    • 초코케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 비타민양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 메론아이스크림
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 614.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 67.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 858.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1316.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 174.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1932.2
    철분(mg) : 17.2