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오늘의식단

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.16.18)
    • 베이컨스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 크랜베리아몬드그래놀라&흰우유 (2.5.6)
    • 팬케이크&매이플시럽 (1.2.5.6)
    • 만두야채무침 (1.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 간장돈육불고기 (10)
    • 떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포켓팝콘 (2.5)
    • 양배추쌈&쌈장
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 돼지국밥&다대기 (9.10.15)
    • 부추양파무침
    • 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 석박지
    • 뽕따(소다맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 664.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 3.7
    비타민C(mg) : 126.7
    칼슘(mg) : 778.6
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):848.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 54.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 930.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):727.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 24.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 750.2
    철분(mg) : 4.1