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오늘의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 소고기탕국 (5.16)
    • 메추리알소시지볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 스위트깐쇼새우 (1.4.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀촉촉마들렌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 김가루밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 열무물국수 (5.6.9.16)
    • 새우튀김&칠리소스 (2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 구운달걀 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 찰옥수수아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등뼈감자탕 (9.10)
    • 닭데리야끼조림 (5.6.13.15.18)
    • 생땅콩호두조림 (4.14)
    • 오미산적 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 24.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 571.5
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):1129.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 296.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 906.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1124.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 85.6
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 264.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 1626.1
    철분(mg) : 6.3