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오늘의식단

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  • 7월 19일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 호박고추장찌개 (5)
    • 미니돈까스양념조림 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감자전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요거트 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 비빔막국수(소) (3.6)
    • 한방수육 (10.15)
    • 배추김치 (9)
    • 상추쌈
    • 우렁강된장 (5)
    • 스위트트로피컬 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰소고기얼갈이국 (16)
    • 김치잡채 (1.5.6.9)
    • 모둠소세지볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 91.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 1064.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):883.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 92.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 930.4
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):711.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 1210.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 1455.7
    철분(mg) : 3.8