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오늘의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 새우달걀탕 (1.9.13)
    • 부추겉절이
    • 쌈장닭갈비 (15)
    • 라운드스팸구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 강황밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 오리고기김치볶음 (9)
    • 갓김치 (9)
    • 깻잎무침
    • 피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 과수원 (11.12)
  • 석식
    • 수제불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 소고기야채죽 (16)
    • 양념감자 (5.6)
    • 닭다리오븐구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 제로콜라
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):641.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 973.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1077.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 495.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 1059.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1063.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 130.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 1623.8
    철분(mg) : 4.1