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오늘의식단

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  • 7월 21일 금요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 들깨미역국
    • 매운사태찜 (10)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀브라우니 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 해신탕 (9.15.18)
    • 감자조림
    • 돼지고기새송이볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 오이소박이
    • 붕어빵싸만코
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 유부된장국 (5)
    • 아몬드잔멸치볶음
    • 참치김치볶음 (1.5.9.16.18)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 김자반 (5)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):647.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 161.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 1.7
    칼슘(mg) : 592.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):702.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 109.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 1290.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):740.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 424.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 1137.3
    철분(mg) : 5.8