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오늘의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 파계란국 (1.9)
    • 베이컨버섯볶음 (10)
    • 짬뽕불고기 (5.6.9.10.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬미니초콜릿칩 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 녹두밥
    • 장각삼계탕 (15)
    • 두부조림 (5)
    • 오이고추된장무침
    • 쏘야볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추겉절이
    • 아이스홍시
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 콩가루배추국 (5.6)
    • 낙지목살김치볶음 (9.10)
    • 계란말이 (1)
    • 콤비조각피자☆ (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 청포도맛 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 835.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):860.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 1038.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):992.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 246.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 830.7
    철분(mg) : 4.8