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오늘의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 찰보리밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 콩나물돼지불고기 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
    • 용가리치킨&머스타드s (1.2.5.6.15)
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 사각어묵조림 (1.5.6)
    • 참나물무침
    • 사천돈육자장볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 탱크보이
  • 석식
    • 차조밥
    • 경상도식소고기무국 (5.16)
    • 김가루실파무침
    • 푸실리소세지볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 파인애플함박찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):906.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 170.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 1173.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):849.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 1233.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 1021.6
    철분(mg) : 4.1