이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
3
4
5
9
11
12
18
19
25
26
  • 10월 31일 금요일

  • 중식
    • <조식>
    • 잡곡밥
    • 콩나물국
    • 참치김치볶음
    • 브로콜리어묵볶음
    • 연두부/양념장
    • 배추김치
    • <중식>
    • 잡곡밥
    • 물만두계란국
    • 언양식바싹불고기/채소구이
    • 푸실리케찹조림
    • 군고구마
    • 배추김치
    • <석식>
    • 잡곡밥
    • 감자들깨국
    • 매콤갈비찜
    • 건파래자반볶음
    • 숙주나물무침
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣