이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
3
4
5
9
11
12
18
19
25
26
  • 10월 22일 수요일

  • 중식
    • <조식>
    • 잡곡밥
    • 감자들깨국
    • 오징어볶음
    • 메추리알장조림
    • 부추무침
    • 배추김치
    • <중식>
    • 잡곡밥
    • 된장찌개
    • 닭감자조림
    • 마파두부
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치
    • <석식>
    • 잡곡밥
    • 콩나물국
    • 코다리강정
    • 카레떡볶이
    • 애호박볶음
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣