이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
3
4
5
9
11
12
18
19
25
26
  • 10월 2일 목요일

  • 중식
    • <조식>
    • 잡곡밥
    • 오징어무국
    • 미트볼케찹조림
    • 야채계란말이
    • 오이무침
    • 배추김치
    • <중식>
    • 반달루두부카레덮밥
    • 계란실파국
    • 닭양념구이
    • 상추부추겉절이
    • 파인애플푸딩
    • 배추김치
    • <석식>
    • 잡곡밥
    • 참치김치찌개
    • 깐쇼새우/칠리소스
    • 떡볶이
    • 깻잎순나물
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣