이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
3
4
5
9
11
12
18
19
25
26
  • 10월 21일 화요일

  • 중식
    • <조식>
    • 잡곡밥
    • 동태찌개
    • 매콤두부너겟
    • 온두부/김치볶음
    • 명엽채조림
    • 배추김치
    • <중식>
    • 잡곡밥
    • 물만두계란국
    • 고구마치즈롤까스/카레소스
    • 고등어무조림
    • 김가루실파무침
    • 배추김치
    • <석식>
    • 잡곡밥
    • 순두부찌개
    • 낙지볶음
    • 치킨너겟/머스타드
    • 참나물무침
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣