이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
3
4
5
9
11
12
18
19
25
26
  • 10월 30일 목요일

  • 중식
    • <조식>
    • 잡곡밥
    • 어묵김치국
    • 돈육짜장볶음
    • 진미채무침
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • <중식>
    • 잡곡밥
    • 어묵무국
    • 낙지볶음
    • 돈저냐전
    • 감자채볶음
    • 배추김치
    • <석식>
    • 잡곡밥
    • 된장찌개
    • 고등어무조림
    • 야채계란찜
    • 상추겉절이
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣