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이달의식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 중식
    • 칼슘강화찹쌀밥*
    • 설렁탕,소면사리(大) (2.5.6.13.16)
    • 새송이감자조림 (5.6.13)
    • 새우파프리카샐러드 (5.6.9.13)
    • 청양고기튀김 (1.2.5.6.12.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 에그타르트. (1.2.5.6)
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 숙주나물무침.
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 만두오꼬노미야끼 (1.5.6.7.10.13.16.18)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 토핑요거트(크런치초코) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):735.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 55.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):722.2 Kcal
    탄수화물(g) : 65.4
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 186.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 305.8
    철분(mg) : 7.6