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이달의식단

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  • 10월 2일 일요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 닭갈비 (5.6.13.15.)
    • 감자버터오븐구이 (2.13.)
    • 두부달걀전/간장양념 (1.5.6.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 슈크림(쿠키앤초코) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경보리쌀밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.18.)
    • 메추리알돈육장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 애호박버섯볶음
    • 매쉬드포테이토롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 피크닉음료(사과맛) (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 73.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):720.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 100.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 212.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):741.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 130.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 97.2
    철분(mg) : 3.8