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이달의식단

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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 볼어묵떡조림* (1.5.6.13)
    • 맛김*
    • 눈꽃치즈더블스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는하동매실*
    • 귀리밥
    • 누룽지
  • 중식
    • 낙지연포탕* (5)
    • 콩나물무침* (5)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 고구마츄러스맛탕* (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도&방울토마토* (12)
    • 발아현미밥.
  • 석식
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10.13)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 백순대채소볶음* (2.5.6.10.13.16)
    • 자반고등어구이* (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
    • 미니갈릭파이* (1.2.5.6)
    • 보리밥.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):757.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 3.4