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이달의 식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 맥모닝* (1.2.5.6.10)
    • 크림스프(조)-동고 (2.5.6.13.16)
    • 유부장국* (1.2.5.6.9.13)
    • 해쉬브라운&케첩* (5.6.12)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 초코우유-고 (2)
    • 오이피클-동고
  • 중식
    • 칠리치즈함박스테이크 (1.2.4.5.6.10.12.14.15.16.19)
    • 찰기장밥-동고
    • 우거지해장국(중)-동고 (5.13.16)
    • 가지무침 (5.6.13)
    • 알알이어묵볶음(중)-동고 (1.2.5.6.12.13)
    • 섞박지 (9)
    • 빅썬-동고 (5.13)
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 김치말이국수* (1.5.6.9.13.16)
    • 잔멸치고추장조림 (1.4.5.6.13)
    • 대패삼겹숙주볶음* (5.6.10.13.18)
    • 열무김치 (9)
    • 핫케이크&초코시럽-동고 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1133.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 47.8
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 623.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):600.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 98.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 100.2
    칼슘(mg) : 202.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):974.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 52.2
    비타민A(R.E) : 74.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 278.5
    철분(mg) : 3.0