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이달의 식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 조식
    • 콩나물국밥(조)-동고 (5.9.17)
    • 휘낭시에 (2.5.6)
    • 곤약달걀장조림(깐)-동고 (1.5.6.10.13)
    • 청경채나물-고 (13)
    • 돈육불고기(중)-동고 (5.6.10.13)
    • 배추김치-동고 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥-고 (5)
    • 육개장-동고 (1.13.16)
    • 삼치무조림 (5.6.13)
    • 비름나물무침 (5.6)
    • 파닭(중)-동고 (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 귤-동고
  • 석식
    • 굴소스달걀볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 맑은미역국-동고 (5.6.9)
    • 양념깻잎장아찌-동고
    • 불닭김말이튀김 (1.5.6.10.16)
    • 섭산적구이* (5.10)
    • 도시락김-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):4996.9 Kcal
    탄수화물(g) : 634.5
    단백질(g) : 181.2
    지방(g) : 194.7
    비타민A(R.E) : 856.2
    티아민(mg) : 3.8
    리보플라빈(mg) : 3.8
    비타민C(mg) : 68.0
    칼슘(mg) : 971.9
    철분(mg) : 67.1

    칼로리(중식):1004.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 59.7
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 427.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1948.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.7
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 136.0
    비타민A(R.E) : 2446.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 183.3
    칼슘(mg) : 747.6
    철분(mg) : 18.1