군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
14
16
17
23
24
30
  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(중식)
    • 매운콩나물국* (5)
    • 갈비떡쌈야채볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 볶음고추장오믈렛* (1.2.5.6.12.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 미니살구잼파이-동고 (1.2.5.6)
    • 학교로간자두주스*
  • 중식
    • 김치볶음밥(중)-동고 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17)
    • 달걀파국-동고 (1)
    • 유자단무지채*
    • 다리살스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • *크림떡볶이 (2.5.10)
    • 깍두기 (9)
    • 블랙사파이어음료
    • 수능우유크림떡 (6)
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 감자옹심이국* (1.5.6.10.16.18)
    • 꽁치캔김치조림(조)-동고 (9.13)
    • 갈비왕교자만두찜-고 (1.5.6.10.16.18)
    • 맛살마늘쫑볶음-고 (5.6.13)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):620.0 Kcal
    탄수화물(g) : 50.6
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 35.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1078.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 45.7
    비타민A(R.E) : 309.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 245.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):703.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 514.3
    철분(mg) : 11.2