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이달의 식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(중식)
    • 물만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 삼치감자조림 (5.6.13)
    • 상추겉절이 (13)
    • 야채고기말이 (1.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 골드키위쥬스-동고 (13)
  • 중식
    • 비빔밥&소고기약고추장-동고 (1.5.6.16)
    • 시래기국(조)-동고 (5.6.8.9.18)
    • 무생채(반찬)-동고
    • 순살양념치킨* (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 대추방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(중식)
    • 쇠고기미역국-동고 (5.6.16)
    • 골뱅이야채무침*소면(석)-동고 (5.6)
    • 미나리된장무침* (5.6)
    • 참치야채전-동고 (1.5.6)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 쿨피스파인맛 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):654.6 Kcal
    탄수화물(g) : 62.7
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 68.6
    칼슘(mg) : 141.7
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):666.4 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 276.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):406.6 Kcal
    탄수화물(g) : 57.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 268.5
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 479.1
    철분(mg) : 4.2