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이달의 식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(중식)
    • 속이편한누룽지-동고
    • 닭갈비-동고 (5.6.12.13.15)
    • 블랙퍼스트*웨지감자*머스타드-동고 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 시리얼(후르트링)&우유-고 (2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥-고
    • 차슈마제소바* (1.5.6.10.12.13.18)
    • 얼갈이된장국*(조식)-동고
    • 단무지무침
    • 어린잎토마토샐러드* (2.12)
    • 통통고기튀김-동고 (1.5.6.12.13)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 묵은지삼겹주먹밥* (1.2.5.6.10)
    • 꼬치어묵국(중)-동고 (1.2.5.6.9.13)
    • 순대찜* (2.5.6.10.13.16)
    • 간장무채장아찌무침-동고
    • 가래떡떡볶이* (1.5.6.12)
    • 배추김치-동고 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1499.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.4
    단백질(g) : 79.8
    지방(g) : 57.6
    비타민A(R.E) : 988.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 97.1
    칼슘(mg) : 1276.5
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):1257.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 78.8
    지방(g) : 62.2
    비타민A(R.E) : 217.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 875.5
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):826.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 322.5
    철분(mg) : 12.1