군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 5월 다음월
4
5
6
12
19
25
26
  • 5월 31일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥(*)
    • 순두부찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 닭봉조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 사각어묵마늘쫑볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼(오레오즈)-동고2.5.6.13.
  • 중식
    • 쌀밥-동고
    • 국수장국#1.5.6.13.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 돌자반-동고13.
    • 김치치즈전-동고1.2.5.6.9.13.18.
    • 오리훈제구이*무쌈(조식)-동고1.5.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 참치김치찌개#5.9.13.
    • 메추리알비엔나조림(조식)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 안동식닭찜(석)-동고5.6.8.13.15.18.
    • 오이고추된장무침(조식)-동고
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):1420.8 Kcal
    탄수화물(g) : 185.8
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 43.9
    비타민A(R.E) : 348.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 331.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1228.7 Kcal
    탄수화물(g) : 193.8
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 662.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 381.4
    철분(mg) : 44.7

    칼로리(석식):964.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 572.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 170.9
    철분(mg) : 7.3