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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 24일 금요일
  • 조식
    • 게맛살새우볶음밥(*)2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 팽이버섯미소된장국5.6.13.18.
    • 아삭이고추된장무침5.6.18.
    • 치킨텐더*샐럿-동고1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 에이스요구르트-동고2.
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 감자수제비국-동고1.5.6.8.9.13.18.
    • 묵은지닭매운볶음(중)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 옥수수콘마카로니구이1.2.5.6.13.
    • 바싹너비아니 오꼬노미야끼-동고1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 빅썬-동고5.
    • 양념5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):1021.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 510.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 101.0
    칼슘(mg) : 932.9
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):1359.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.8
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 42.5
    비타민A(R.E) : 339.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 90.0
    칼슘(mg) : 343.9
    철분(mg) : 6.4