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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 30일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 시래기국-동고5.6.13.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 돼지고기짜장볶음2.5.6.10.
    • 수제소시지야채볶음(*)2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 스윗홍(사과)-홍삼음료
  • 중식
    • 쌀밥-동고
    • 조랭이떡만두국-동고1.5.6.8.9.10.13.
    • 비름나물5.6.
    • 오징어불고기#5.6.13.17.
    • 스트링치즈계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 카카오제리뽀-동고2.5.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 어묵국*1.5.6.9.13.
    • 순대모듬볶음#1.2.5.6.10.12.13.
    • 튀김만두1.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1076.0 Kcal
    탄수화물(g) : 155.3
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 351.5
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 18.3

    칼로리(중식):1178.9 Kcal
    탄수화물(g) : 164.6
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 578.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 313.2
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1005.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 768.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 392.0
    철분(mg) : 26.5