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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 22일 수요일
  • 조식
    • 찰보리밥(*)
    • 된장찌개(*)5.6.13.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 짜장닭갈비#2.5.6.13.15.
    • 햄전(조)-동고1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩트위스트-동고1.2.5.6.13.
    • 사과쥬스(병)-동고5.13.
  • 중식
    • 야채비빔밥&양념고추장-동고1.5.6.10.13.16.
    • 콩나물국-동고5.
    • 울외장아찌무침13.
    • 무생채#9.13.
    • 반반핫도그-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 아이브사과음료-동고5.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 순대국-동고6.9.10.13.16.
    • 부추겉절이-동고
    • 부들어묵꽈리고추볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 오징어커틀랫*감귤소스-동고1.2.5.6.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1009.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 197.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.1
    칼슘(mg) : 91.6
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):943.5 Kcal
    탄수화물(g) : 159.7
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 471.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 253.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1018.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 164.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 8.5