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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 16일 목요일
  • 조식
    • 찰현미밥(*)
    • 배추열무된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 돌자반-동고13.
    • 마파두부-동고5.6.10.12.13.18.
    • 오리훈제구이*무쌈(조식)-동고1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 수제토마토주스12.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 순대국-동고6.9.10.13.16.
    • 부추겉절이#
    • 사각어묵꽈리고추볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 크런치스파이시생선까스-동고1.2.5.6.13.
    • 깍두기(담기)9.13.
    • 요구르트2.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 차수수밥(친환경쌀)
    • 닭개장*-동고1.13.15.16.
    • 오이&양배추피클-동고13.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 계란함박스테이크(알떡)*소스-동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1166.3 Kcal
    탄수화물(g) : 155.8
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 538.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 306.6
    철분(mg) : 52.8

    칼로리(중식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 171.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1044.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 257.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 41.8
    칼슘(mg) : 288.0
    철분(mg) : 12.1