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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 14일 화요일
  • 조식
    • 김치볶음밥(계란)*1.2.5.6.9.10.13.
    • 맑은미역국-동고5.6.9.13.18.
    • 쫄단무지무침
    • 허브치킨플로레트&야채샐러드-동1.5.6.12.13.15.16.
    • 플러스오-동고2.
    • 사과-동고
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 두부양념조림(민찌)-동고5.6.10.18.
    • 세발나물-동고5.6.13.
    • 케이준샐럿-동고1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플(중)-동고
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 한방닭죽-동고13.15.
    • 돈사태고구마떡찜-동고5.6.10.13.
    • 마파두부-동고5.6.10.12.13.18.
    • 미역줄기볶음(조)-동고
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 코쿤망고푸딩-동고1.2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 양고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):923.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 223.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 716.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):857.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 234.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 65.8
    칼슘(mg) : 365.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1174.9 Kcal
    탄수화물(g) : 162.8
    단백질(g) : 64.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 501.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 55.3
    칼슘(mg) : 268.3
    철분(mg) : 8.5