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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 2일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥(*)
    • 두부유부된장국(조)-동고5.6.
    • 돌자반-동고13.
    • 돈육콩나물볶음(석)-동고5.6.10.13.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코우유2.5.
  • 중식
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 자장밥-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 돈육떡강정(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 최고야포도씨-동고5.13.
    • 양념류15.
    • 단무지-동고
  • 석식
    • 콩나물국밥(*)5.9.13.17.
    • 골뱅이야채무침*소면(석)-동고5.6.13.18.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 도시락김-동고13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1031.1 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 492.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 352.7
    철분(mg) : 50.0

    칼로리(중식):1197.7 Kcal
    탄수화물(g) : 193.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 347.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 352.9
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1103.6 Kcal
    탄수화물(g) : 212.6
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 875.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 377.2
    철분(mg) : 7.6