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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 29일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥(*)
    • 소고기무국(석)-동고5.13.16.
    • 연두부달걀찜-동고1.2.5.
    • 돌자반-동고13.
    • 쭈불고기(조식)-동고5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나쉐이크2.
    • 하루견과-동고2.5.
  • 중식
    • 김치볶음밥&계란후라이(석)-동고1.2.5.6.9.10.13.18.
    • 시래기된장국#5.6.9.13.
    • 양념깻잎장아찌-화산
    • 총각김치-동고9.13.
    • 쥬시쿨음료2.
    • 회오리감자-동고13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 두부구이양념조림-동고5.6.13.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 닭고기바베큐오븐구이-동고2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산 비고 : 문어-칠레산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1255.1 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 59.7
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 1058.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 400.1
    철분(mg) : 83.9

    칼로리(중식):878.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 652.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 84.6
    칼슘(mg) : 466.8
    철분(mg) : 12.4

    칼로리(석식):982.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 265.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 323.7
    철분(mg) : 5.7