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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 15일 수요일
  • 조식
    • 찰기장밥(*)
    • 누룽지-동고
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 동그랑땡전(조식)-동고1.5.6.10.16.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
    • 미니피칸파이-동고1.2.5.6.13.14.
  • 중식
    • 찰흑미밥-동고
    • 시금치잡채-동고1.2.5.6.8.10.13.
    • 동태알탕(중)-동고5.6.13.18.
    • 돼지갈비찜-동고5.6.10.12.13.16.18.
    • 쑥갓나물-화산
    • 총각김치-동고9.13.
    • 디어마이티쳐-동고1.2.5.6.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 오색현미밥(친환경쌀)
    • 참치김치찌개#5.9.13.
    • 들미나리된장무침5.6.
    • 고추까스(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 씨없는청포도(중)-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 닭고기 : 국내산 양고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1075.3 Kcal
    탄수화물(g) : 162.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 177.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.9
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1036.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.2
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 392.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):890.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 267.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 5.7