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이달의 식단

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이전월 2019년 5월 다음월
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  • 5월 7일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 아욱된장국 (*)5.6.9.13.
    • 닭봉조림(조식)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 떠먹는 요구르트(동고)2.
    • 골드키위-동고
  • 중식
    • 콩나물톳밥*양념장-동고5.6.10.18.
    • 시래기국-동고
    • 울외장아찌 무침-동고
    • 무생채-동고9.13.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 플리또(망고파인애플쥬스)-동고
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 오징어무국(조/중)-동고5.13.
    • 편육*새우젓-동고5.6.9.10.13.18.
    • 상추풋고추쌈-동고5.6.18.
    • 김치치즈전-동고1.2.5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 최고야포도씨-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 양고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 꽃게 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1222.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 679.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 73.6
    칼슘(mg) : 227.6
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):916.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 167.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 231.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):983.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 257.3
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 209.9
    철분(mg) : 6.9