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이달의식단

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  • 3월 7일 화요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.13.16.18.)
    • 매콤김치볶음 (9.13.18.)
    • 조각사과
    • 달걀품은식빵토스트 (1.2.5.6.10.13.)
    • 크랜베리아몬드그래놀라/우유 (2.4.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 돈등뼈시래기감자탕* (9.10.13.18.)
    • 해물콩나물찜 (5.9.13.17.)
    • 오리훈제/머스타드* (1.5.13.)
    • 부추겉절이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 화이트슈 (1.2.5.6.16.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 코코넛새우샐러드 (1.2.5.6.9.12.13.16.)
    • 미역줄기볶음 (5.)
    • 콘치즈떡갈비구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 354.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 232.3
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):831.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(석식):791.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 88.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 302.5
    철분(mg) : 4.7