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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 23일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기무국 (2.5.16.18.)
    • 다시마쌈/초장
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 어묵무국 (1.5.6.13.16.)
    • 미역초무침
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.15.)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미니탱글핫도그 (1.2.5.6.10.12.16.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 배추들깨국
    • 실곤약야채무침 (5.6.13.)
    • 간장돼지불고기 (5.6.9.10.12.17.18.)
    • 카레갈치구이 (2.5.6.13.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 초코칩패스츄리 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 494.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 103.2
    칼슘(mg) : 270.2
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):837.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 121.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 361.1
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):700.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 179.1
    철분(mg) : 4.9