남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 3월 다음월
1
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 3월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 매콤어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 배추무침
    • 돈육오징어볶음 (10.17.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 요거타임(사과) (2.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 한우육개장 (2.5.6.13.16.18.)
    • 상추치커리겉절이 (5.6.13.)
    • 닭감자볶음 (5.6.15.)
    • 어묵잡채 (1.5.6.8.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 행복가득토끼케이크 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 달걀떡국 (1.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.)
    • 참치김치볶음 (9.13.18.)
    • 남도떡갈비/케첩 (1.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 석류사과플리또 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):640.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 4.9
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 109.3
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 222.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 155.1
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):791.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 131.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 5.8