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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 17일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 감자된장국 (5.6.18.)
    • 미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 케이준샐러드 (1.2.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 햄김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18.)
    • 쪽파계란국 (1.)
    • 순살간장치킨 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 에코들기름김
    • 트리플치즈크러스트조각피자 (1.2.5.6.12.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13.18.)
    • 몬테크리스토샌드위치 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 746.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 62.1
    칼슘(mg) : 161.1
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):715.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):818.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 125.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 412.8
    철분(mg) : 3.6