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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 10일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 배추무침
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 추가밥
    • 바지락칼국수 (5.6.9.13.16.18.)
    • 왕만두/간장 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 마늘쫑락교무침 (5.6.13.18.)
    • 닭꼬치/양념소스 (5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추겉절이 (9.13.)
    • 엔요요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 얼큰버섯국
    • 두부양념조림 (5.6.13.)
    • 안동닭찜 (5.6.8.13.15.)
    • 묵은지된장지짐 (9.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 371.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 62.8
    칼슘(mg) : 200.3
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):827.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 116.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 16.5<br>
    칼로리(석식):732.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 192.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 168.0
    철분(mg) : 4.9