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이달의식단

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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 건새우미역국 (9.13.)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 트리플치즈철판군만두 (1.2.3.5.6.10.12.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 검은콩칼슘두유 (5.13.)
  • 중식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.18.)
    • 유부된장국 (5.6.18.)
    • 상추치커리겉절이 (5.6.13.)
    • 매콤김치볶음 (9.13.18.)
    • 매콤돈육강정 (1.4.5.6.10.12.13.)
    • 조각파인애플
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 오징어미나리국 (17.)
    • 봄동된장무침 (5.6.18.)
    • 감자채맛살볶음 (18.)
    • 춘천식닭갈비 (5.6.15.)
    • 피자토스트(1/2) (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 21.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 249.7
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(중식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 308.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.5
    칼슘(mg) : 464.0
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):711.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 190.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 263.7
    철분(mg) : 3.9