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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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중식
  • [조식]
  • 참치김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 어묵국(1.5.6.13.)
  • 마늘쫑돼지고기조림(5.6.10.)
  • 열무된장조림(1.5.6.13.)
  • 딸기잼식빵/요구르트
  • (1.2.5.6.11.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 960.5/54.8/701.7/11.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 건새우미역국(9.13.)
  • 고등어김치조림(5.6.7.9.13.)
  • 오향장육/무쌈(5.6.10.12.13.18.)
  • 아삭이고추된장무침(5.6.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 깔라만시에이드(1.2.5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.7/35.2/240.7/4.8
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 애호박된장국(5.6.9.13.18.)
  • 골뱅이오이무침&소면(5.6.13.)
  • 수제떡갈비스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기소이라떼(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 929.9/49.9/155/5.7
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  • 7월 21일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥(2.6.9.10.13.)
    • 팽이버섯두부된장국(5.6.13.)
    • 돼지고기짜장볶음(2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • 미니초콜릿칩쿠키(1.2.5.6.13.)
    • 아이러브요거트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928.9/52.2/339.9/5.5
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥(5.)
    • 미트볼케찹조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 버섯소불고기(5.6.13.16.18.)
    • 깻잎김치(5.6.)
    • 머위대들깨국
    • (5.6.9.13.)
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 894.8/44.2/123.2/6.1
    • [석식]
    • 혼합잡곡밥(5.)
    • 바지락순두부찌개(5.6.9.10.13.17.18.)
    • 묵은지닭매운조림(5.6.9.13.)
    • 게살계란찜(1.5.6.9.13.)
    • 깍두기(9.13.)
    • 바나나우유(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 936.3/55.3/374.3/7.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣