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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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중식
  • [조식]
  • 참치김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 어묵국(1.5.6.13.)
  • 마늘쫑돼지고기조림(5.6.10.)
  • 열무된장조림(1.5.6.13.)
  • 딸기잼식빵/요구르트
  • (1.2.5.6.11.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 960.5/54.8/701.7/11.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 건새우미역국(9.13.)
  • 고등어김치조림(5.6.7.9.13.)
  • 오향장육/무쌈(5.6.10.12.13.18.)
  • 아삭이고추된장무침(5.6.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 깔라만시에이드(1.2.5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.7/35.2/240.7/4.8
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 애호박된장국(5.6.9.13.18.)
  • 골뱅이오이무침&소면(5.6.13.)
  • 수제떡갈비스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기소이라떼(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 929.9/49.9/155/5.7
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  • 7월 10일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쭈꾸미불고기덮밥(5.6.10.13.16.)
    • 콩나물맑은국(5.13.)
    • 미트볼피망볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 애호박느타리볶음
    • 블랙라즈베리맛도넛
    • (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 933.4/38.6/159.3/5
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥(5.)
    • 애호박된장국(5.6.9.13.18.)
    • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 오리불고기(5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 호박잎/양배추우렁쌈^^(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 982.1/37.7/296.4/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣