.

이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 쑥갓어묵국⑤⑥
    • 청포묵김가루무침
    • 마파두부①⑤⑥⑩⑫
    • 치킨데리야끼오븐구이⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 과일쥬스
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 515.8/28.9/205.6/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣