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이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 22일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 해물탕⑤⑥⑧⑨
    • 닭가슴살메추리알조림①⑤⑥
    • 떡볶이⑤⑥
    • 청경채비엔나볶음②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 우리밀초코칩쿠키①②④⑥
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 621.1/33.1/186.9/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣