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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 29일 월요일

  • 중식
    • "ㆍ홍국찹쌀밥
    • ㆍ해물칼국수⑥⑨
    • ㆍ도토리묵무침⑤⑥
    • ㆍ버섯함박스테이크①②⑤⑥⑨⑩⑫
    • ㆍ콩나물볶음⑤
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ우리콩도너츠①②⑥"
    • 오늘의 영양량
    • 에너지 574.9 탄수화물 64.3 단백질 15.5 지방 14.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣