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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 16일 화요일

  • 중식
    • "ㆍ찰흑미밥
    • ㆍ녹두닭곰탕
    • ㆍ고등어단호박조림⑤⑥⑦
    • ㆍ김구이
    • ㆍ파프리카잡채⑤⑥⑧⑩
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ사과"
    • 오늘의 영양량
    • 에너지 539.8 탄수화물 80.8 단백질 31.5 지방 11.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣