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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 4일 목요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약클로렐라찹쌀밥
    • ㆍ오색떡국①⑩
    • ㆍ감자해물전①⑤⑥⑨
    • ㆍ매운돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • ㆍ콩나물무침⑤
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ흑미식혜"
    • 오늘의 영양량
    • 에너지 630.5 탄수화물 80.4 단백질 26.3 지방 19.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣