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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 9일 화요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약영양잡곡밥⑤
    • ㆍ해물탕⑤⑥⑧⑨⑫
    • ㆍ넙적군만두⑤⑥⑩
    • ㆍ모듬장조림①⑤⑥⑩
    • ㆍ오리불고기(고구마)⑤⑥
    • ㆍ참나물무침
    • ㆍ배추김치⑨"
    • 오늘의 영양량
    • 에너지 567.9 탄수화물 50.6 단백질 32.6 지방 11.0
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣