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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 흰밥/
    • 호떡파이/ (1.2.5.6)
    • 맑은미역국-
    • 숯불순대떡볶음- (2.5.6.10.12.13.16)
    • 스틱돈까스&케첩/ (1.2.5.6.10.12)
    • 배추김치- (9)
  • 중식
    • 콩나물밥&양념장* (5.6)
    • 포크커틀렛샌드위치* (1.2.5.6.10.12.13)
    • 우리콩청국장찌개* (5.9.10)
    • 참나물겉절이* (5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 얼라이브쥬스(스위티자몽)* (13)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 백미밥-
    • 감자탕- (5.6.9.10)
    • 상추겉절이-
    • 야채달걀말이- (1.5)
    • 언양식반달불고기&샐러드- (2.5.6.16)
    • 배추김치- (9)
    • 크런치넛에너지바 (2.4.14.19)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):403.8 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 12.2
    지방(g) : 5.9
    비타민A(R.E) : 36.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 50.9
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):1124.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 57.1
    비타민A(R.E) : 156.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 73.0
    칼슘(mg) : 359.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):660.9 Kcal
    탄수화물(g) : 74.7
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 146.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 113.1
    철분(mg) : 3.1