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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 31일 월요일
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 불낙찌개16.
    • 치커리무침
    • 두부구이 양념장5.6.
    • 오곡불닭바베큐롤까스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.18.
    • 계란국1.13.
    • 찐순대6.10.
    • 치킨텐더1.5.6.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(중식):745.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 236.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 160.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):712.8 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 213.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 367.0
    철분(mg) : 6.5