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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 13일 목요일
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 오징어볶음
    • 옥수수고로케1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 깻잎장아지5.6.
  • 석식
    • 짜장덮밥2.5.6.10.
    • 북어국
    • 떡갈비조림2.4.5.6.10.
    • 탕수육/s1.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 사과즙
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):720.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 291.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 7.4